其实,离婚女人的最好归宿是,不断提升自己

情感 11月19日

离婚是一段感情的终结。不管前情如何,都已经成为过去。

很多人,离婚以后迷失了自己,萎靡不振。

曾经为了爱人付出的时间,为了家庭付出的精力,突然变得丝毫没有意义,婚姻瓦解,两个人从此陌路。

有些人情绪失控加失声痛哭,不足以让自我纾解。

沉溺于悲伤的情绪,就看不到未来的希望。

离婚之后,与其沉浸在过往的懊恼当中,不如与自己和解。

若,不幸被离婚所困扰,请你重新评估,好好投资自己。

正确审视已经发生的事

不论原因如何,离婚都是人生路上的一个拐点,毫不客气地说,都是对自己曾经的眼光的一种抹杀。

并不是所有的爱人都会走到最后,离婚这件事从生活的方方面面都会对当事人产生诸多不利影响。

经济学中的及时止损原则,同样适用于离婚。

也就是说,不论婚姻维持的时间是多久,用一年甚至是多年看清一个人,远比用一辈子与其周旋更容易获得幸福。

幸福是一种感知,已经发生的事情我们无力改变,只能用心去面对无限的未知。

离婚是一场时空缝隙中的自我拯救,婚姻是否美好有些时候与你的付出并不成正比。

不要过多地与历史纠缠,已然离婚,就做好当下的事情,收拾行囊再出发。

从痛苦与不甘中抽离自我,与己和解

离婚属于情感受挫的一种。

亲密关系的终结,会让人陷入孤独和焦虑。

感情受挫若自己能够调节,并不会影响日后生活。

但,并非每一个都能够快速走出心伤。

受挫的情绪会直接影响心情好坏,进而改变人的思想,然后生活也随之改变。

学会在痛苦中抽离自己,至关重要。

最便捷的一点,那就是与自己和解。

不论引起离婚的原因如何,这件事的最终结果都不能简单地说成是一人的错。

所以,不要大包大揽将离婚的果实自己独吞。

当你从离婚的痛苦中,抽身离开的时候,才能见到外面的星空。

用提升自己来积极对抗心中的郁结

大数据显示,感情受挫的人中90%,在面对下一段感情的时候,会产生不同程度的抵抗和自我保护情绪。

也就是说,离婚这件事,如若解决不好,将影响你心目中构架的情感世界。

假如,你深陷感情痛苦的深渊无法自拔,无法有效抽离自己,无法停止抱怨,无法正常生活。那么可以考虑,用科学的方法来积极对抗消极情绪。

01)、行为治愈心伤

心理学研究发现,人类可以通过改变行为模式,进而影响心情。

也就是说,当心情不好的时候,可以通过跑步、读书、阅读或者画画,让自己的心沉静下来。

这些外部的刺激,可以让人短暂地抽离目前的苦楚,暂时享受单纯行为所带来的心理愉悦。

循环往复,通过积极的行为可以提高自我控制能力。

若是无法自觉进行以上活动,可以通过报培训班的模式进行。

在特定的环境中,还能够认识新的朋友,最快脱离原来的生活情境,找到新的生活定位。

02)、冥想治愈灵魂

感情受挫以后,行为人通常会对自我认知产生偏差,很多人自我评价降低,甚至是出现自卑的现象。

冥想可以增强你的情感免疫力,积极的面对伤害所产生的负面情绪。

心中的压力与郁结得以释放,才能治愈离婚事件对灵魂的冲击。

冥想的时刻,要拒绝脑海中自我批评的声音,对自己应该采取同情和包容的心态,这样可以用旁观的角度看待心底的恐惧、不安、焦虑和自卑,然后找出自己的优点并放大自我肯定的外延。

久而久之,心静无波澜,情绪趋于稳定。

03)、希望唤醒自信

身处何种境地,希望都是人生最后的救命稻草。

若放弃了希望,那么生命也就失去了本色。

离婚浇灭生活的热忱,换个角度看待,也可以点亮希望的篝火。

当被离婚的情绪所伤,曾经自信、阳光、活泼、开朗的你已然不见。

那么,就去走近大自然。

寂静的夜里,遥望星空,人不过是宇宙渺小的沧海一粟,感受生命此时的静谧之美。

可以让心底的孤独、焦虑、失意渐渐消散。

离婚不过是体悟人生的修行之一,希望在,自信在,未来依旧可期待。

总之,从人生的完美性来看,离婚无异于是一个无法磨灭的瘢痕。正视它的存在,与自己和解,从挫折中重新点燃对生活的热爱,其实,风景依旧,人未改。愿你成为主宰自己幸福的“定海神针”。